Papaya y mango: beneficios para la digestión y la piel

Papaya: contiene enzimas (papaína) que ayudan a digerir mejor las proteínas y mejoran el funcionamiento del tracto digestivo, además de ser rica en vitaminas A y C, que son buenas para la piel.

Mango: fuente de vitaminas A, C y E, que favorecen la salud de la piel y el cabello, y mejoran la digestión gracias a su contenido en fibra.

Cómo consumirlas

Las frutas crudas son las más saludables. Se pueden añadir a ensaladas, batidos y yogures.

¡Combina la papaya y el mango con otras frutas para obtener aperitivos sabrosos y saludables!